Käsilläseisontakurssi keskiviikkoisin – opi seisomaan käsilläsi!
Woltin käsilläseisontakurssi sopii niin aloittelijoille, kuin lajia jo testanneille. Avainasemassa ovat into oppia ja sopiva rohkeus. Voiman ohella kroppa tarvitsee liikkuvuutta ja molempia voi kehittää monipuolisella treenillä. Käsilläseisonta on superharjoittelua. Se kehittää niin ylä- ja keskivartalon lihaksia, lihas- ja nivelaisteja, tasapainoa kuin liikkuvuuttakin. Woltissa opit seisomaan käsillä nopeasti ja tehokkaasti – ja oikein! Tervetuloa mukaan […]
